Роспотребнадзор рекомендовал россиянам отказаться от мяса в жару
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) дала россиянам рекомендации, как справиться с жарой, установившейся в некоторых регионах страны. Предписания опубликованы на официальном сайте ведомства.
Для профилактики перегрева россиянам порекомендовали снизить физические нагрузки, при возможности ограничить пребывание на улице, проветривать помещения и отказаться от одежды темных тонов. При выходе на улицу рекомендуется надевать одежду из натуральных тканей, а также пользоваться головными уборами.
Рекомендуется отказаться от мяса и жирной пищи. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять чай, воду, морс и огранить употребление алкогольных и энергетических напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать от 1,5 литра жидкости в сутки.
Поездки на общественном транспорте следует перенести на утро или вечер. В течение дня рекомендуется принимать прохладный душ.
По прогнозам синоптиков, на следующей неделе в Москве сохранится жаркая погода. Температура воздуха может достигать плюс 31 градуса днем и плюс 21 градуса ночью. При этом возможны осадки и грозы.
Накануне в столице был объявлен «оранжевый» уровень опасности из-за жары.