Бокерия рассказал, как ходьба продлевает жизнь
Регулярная ходьба способствует продлению жизни на 6–8 лет, рассказал в интервью «РИА Новости» президент Медицинского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Лео Бокерия.
«Человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть—восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни», — сказал Бокерия. По его словам, к такому выводу пришли американские ученые, которые проанализировали жизнь десятков миллионов человек.
Хирург считает, что самоизоляция не может быть помехой здоровому образу жизни. Ходить можно и в пределах квартиры, это тоже будет считаться нагрузкой, сказал он.
В 2020 году с развитием пандемии число приверженцев здорового образа жизни уменьшилось на 3,7 млн, до 10,8 млн человек. Подобного образа жизни в то время придерживались 8,9% россиян. К такому выводу пришли исследователи международной аудиторско-консалтинговой сети «ФинЭкспертиза», анализируя данные Росстата.