Топ-7 способов вернуться к рабочей реальности
После десятидневных каникул некоторые с энтузиазмом возвращаются к работе, однако для значительного числа людей первый в новом году приход в офис оказывается испытанием. Психологи даже придумали термин "депрессивный понедельник", который приходит на смену праздникам. Он дарит целый букет негативных ощущений: апатия, сонливость, тревожность, повышенная агрессивность, плохое самочувствие, снижение концентрации и нежелание работать.
Читать в полной версии
Причины этого кроются не только в длительном переедании, похмелье, плохой погоде, но и в резком переходе из комфортного "курортного" режима в напряженный рабочий график, к будням и рутине. Также чувство беспросветности приходит из-за разочарований и избыточности ожиданий, ведь Новый год - праздник рубежный, от которого подспудно ждут чудес и перемен.
РБК предлагает способы минимизировать негативные последствия праздников и войти в рабочий ритм без потерь. Кстати, психологи утверждают, что "плановое" подавленное настроение должно пройти в течение трех дней, а там россиян ждет очередная порция выходных.