5. Быстрее, выше, умнее
Хорошим лекарством от хандры является физическая активность. Свежий воздух усилит благотворный эффект, поэтому прогулки по заснеженным паркам, катание на коньках, санках и сноубордах - это то, что доктор прописал. Однако если праздники прошли в режиме спячки у телевизора, к тренировкам приступать стоит постепенно, чтобы не усугубить свое состояние.
Читать в полной версии
Хорошим лекарством от хандры является физическая активность. Свежий воздух усилит благотворный эффект, поэтому прогулки по заснеженным паркам, катание на коньках, санках и сноубордах - это то, что доктор прописал. Однако если праздники прошли в режиме спячки у телевизора, к тренировкам приступать стоит постепенно, чтобы не усугубить свое состояние.
За время каникул мозг тоже "отвыкает" от работы: скорость мышления человека замедляется на 25%. Партия в шахматы или шашки, разгадывание кроссвордов и шарад, решение логических задачек и всевозможные игры помогут потренировать его перед рабочими буднями.