7. В погоне за позитивом
Вашими союзниками в борьбе с плохим настроением могут быть друзья и родственники. В свободное время сходите в кино, театр или на концерт, займитесь хобби, уделите внимание своему здоровью и внешнему виду.
Читать в полной версии
Вашими союзниками в борьбе с плохим настроением могут быть друзья и родственники. В свободное время сходите в кино, театр или на концерт, займитесь хобби, уделите внимание своему здоровью и внешнему виду.
Однако депрессия - это не всегда плохо. Она может помочь совершить решительный поступок, например разорвать ненужные отношения или уйти с нелюбимой работы.