Дуров раскрыл секрет своего успеха
Основатель Telegram Павел Дуров посоветовал тем, кто хочет «полностью раскрыть свой потенциал и сохранить ясность ума», воздержаться от «веществ, вызывающих привыкание».
«Мой успех и здоровье — результат более чем 20-летнего полного воздержания от алкоголя, табака, кофе, таблеток и наркотиков. Кратковременное удовольствие не стоит вашего будущего», — написал он в телеграм-канале.
Дуров упомянул свой пост, написанный им 10 октября 2017 года, в день 33-летия. Тогда он перечислил семь вещей, которые никогда не использует: 1) алкоголь; 2) мясо; 3) любые лекарства; 4) никотин и наркотики; 5) кофе, черный и зеленый чай, энергетики (вместо этого пьет травяной чай); 6) фастфуд, сахар, газированные напитки; 7) телевидение и его аналоги.
По его словам, все это «снижает продуктивность и ясность мышления», поэтому он «уже много лет» живет без этого и «в целом чувствует себя прекрасно».
Основатель Telegram рассказывал, что в 2018 году отказался от глютена, молочных продуктов, яиц и фруктозы, а в 2019-м практиковал водное голодание — ничего не ел и только пил воду в течение нескольких дней. Он связывал голодание с традицией поститься и утверждал, что это полезно для здоровья и необходимо «телу и разуму».
«Как только вы прекратите пить, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая подсказывает, что для вас хорошо, а что — плохо. Вы сможете лучше узнать себя и больше не будете нуждаться в советах других людей», — говорил Дуров об алкоголе.
Он также советовал много спать, не переедать, заниматься спортом, оградить себя от стресса и жить в одиночестве.
Читайте РБК в Telegram.