Ученые открыли самый простой рецепт долголетия
Для существенного продления жизни необходимо ежедневно употреблять в пищу яблоки. К такому выводу пришли австралийские ученые из научно-исследовательского института CSIRO в ходе 10-летнего исследования.
Читать в полной версии
По словам профессора института Мэнни Нокса, эти фрукты содержат полезные для человека компоненты, называемые полифенолами. Данные вещества уменьшают уровень холестерина в крови, снижают риск развития диабета и являются прекрасным средством борьбы с симптомами аллергии.
Так, потребление трех яблок в день помогает сократить содержание холестерина в организме на 8%. При этом профессор отметил, что фрукты лучше всего есть с кожурой.
Правоту ученых подтверждает австралийка Эдна Спарвей, недавно отметившая столетний юбилей. По словам долгожительницы, секрет долголетия кроется в хороших генах и большом количестве яблок. К тому же женщина не имеет каких-либо вредных привычек.