Похудеть без диет и упражнений. Во сне...
Ученые утверждают, что лучшая диета для желающих сбросить вес – это глубокий сон. Оказывается, длительный сон ускоряет процесс метаболизма и приводит к более быстрой потере веса...
Ученые из университета Чикаго открыли новый, совершенно безвредный для организма способ сбрасывания веса – во сне. Они установили, что длительный глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. На основе полученных результатов исследователи предложили создание лекарственных препаратов, которые бы ускоряли метаболизм и помогали таким образом сбросить вес. В идеале для интенсивного похудения требуется лишь много спать, но современный ритм жизни не предусматривает 12-14 часов ежедневного сна.
По мнению профессора Пауля Райта, возглавившего это исследование, глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, а это, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ. Однако сон, способствующий сбросу веса, должен действительно быть глубоким, а если после сытного обеда подремать полчаса на кушетке, то похудению это никак способствовать не будет.
Daily Record