Жителям Москвы предложили отказаться от шашлыков и пива
Шашлыки, по словам главного терапевта, вредны по двум причинам. Во-первых, в жаркую погоду не рекомендуется калорийная пища. Во-вторых, в такие дни опасно находиться у открытого огня и создавать условия для пожаров.
"В жаркую погоду, когда и так все пересохло, разводить костры - значит усиливать пожарную опасность, да и находиться у открытого огня, когда на улице и так плюс 36 градусов, крайне нежелательно", - добавил он.
Что касается напитков, то помимо пива и алкоголя Л.Лазебник рекомендовал отказаться и от газированной воды, которая лишь усиливает жажду. Бороться же с жарой главный терапевт предлагает при помощи простой воды, минеральной воды, соленых продуктов. Сладкие фруктовые соки он рекомендовал разбавлять водой.
А вот фрукты, по мнению Л.Лазебника, употреблять нужно. Правда, их надо тщательно мыть в проточной воде. "В жару велика предрасположенность к пищевым инфекциям", - предупредил он.
"Не рекомендую заниматься спортом на открытом воздухе, стоять распаренным перед холодным вентилятором, принимать ледяные ванны", - сказал Л.Лазебник. Он посоветовал принимать контрастный душ, гулять перед сном, когда немного спадает жара, и не пренебрегать головными уборами на улице.
"Если ситуация сложится так, что город погрузится в дым от горящих торфяников, могу посоветовать закрывать окна марлей и регулярно опрыскивать ее из пульверизатора. Закрывать же окна совсем нельзя", - заключил главный терапевт столицы.
По данным синоптиков, в ближайшие выходные дни 24 и 25 июля в Москве и области ожидается переменная облачность. Без осадков. Температура ночью в Москве - плюс 21-23 градуса (в центре до - плюс 26 градусов), по области - плюс 18-23 градуса, днем - плюс 34-36 градусов, по области - плюс 33-38 градусов. Ветер юго-восточный, 2-5 м/с.