Ученые отправили кофе в бессрочный отпуск
В трех чашках кофе содержится приблизительно 350 мг кофеина. Этого количества достаточно для того, чтобы существенно снизилась концентрация внимания, и возрос стресс. А за рабочий день выпивается как правило не менее пяти чашек этого божественного напитка. Превышение дозы кофеина сказывается также и на пищеварительном тракте, нередко вызывая диарею. А частые визиты в места не столь отдаленные также не способствуют плодотворности рабочего процесса. В результате это приводит к дегидратации организма и еще большему потреблению кофе.
Так что общепринятое мнение, что чашка-другая кофе снимет усталость и восстановит силы, оказалась ошибочной. А для восстановления сил на работе следует пить богатые витаминами соки. Например, морковный, в котором содержится витамин А, – и усталость как рукой снимет.
Ananova