Озабочены проблемами выживания: в Тюмени вырос спрос на бизнес-коучей
В Тюмени по сравнению с предыдущим годом выросло количество обращений к коучам. Об этом свидетельствует статистика запросов в поисковой системе «Яндекс». Информацию РБК Тюмень также подтвердила бизнес-коуч, основатель Международной Академии Бизнес-Коучинга 2WIN, автор методологии «Целостное влияние» Катерина Акман.
Эксперт рассказала, кто и почему стал чаще прибегать к коучингу.
«Запрос на развитие себя остается актуальным. По моим наблюдениям, количество обращений к соответствующим специалистам за последнее время только выросло, даже несмотря на экономическую нестабильность. Кроме того, в услугах коучей или психологов сейчас заинтересованы руководители, которые обеспокоены эмоциональным состоянием своих сотрудников. Они находятся в перманентном стрессе, связанном с тревожным информационным фоном, и руководители ищут экспертов, чтобы им помочь. Многие не могут работать в обычном режиме: люди словно потеряли опору, контроль над собственной жизнью. Они не понимают, на что могут влиять. Соответственно, снизился уровень мотивации и вовлеченности в работу: на смену им пришли растерянность и тревога», – пояснила Катерина Акман.
По ее словам, такое состояние делает людей чувствительнее, привычное поведение коллег или руководителя вызывает более острую эмоциональную реакцию, и конфликтов в коллективе становится больше.
Она отметила, что коуч помогает повысить осознанность, трезво посмотреть на себя и проблему, а уже затем выработать пути выхода из ситуации. Однако в данный момент коучинг подойдет не всем. Эксперт условно разделила людей на три категории.
«Первая – те, кто сейчас озабочен проблемами выживания или спасения бизнеса. Вряд ли коучи и другие поддерживающие специалисты актуальны для этой группы. Вторая категория ищет экспертов, которые четко скажут, что делать. Коучинг готовыми решениями не обладает, поэтому такие люди идут к астрологам, тарологам, эзотерикам – в кризис их услуги становятся очень востребованы. Но есть и третья группа. Это люди, которые ориентированы в первую очередь на себя. Таких немного, часто это предприниматели, представители бизнеса, управленцы. Они видят возможности и ищут специалистов, которые помогут им аккумулировать собственные ресурсы, сфокусироваться и начать двигаться к цели. Именно с таким запросом лучше всего справится коучинг», – рассказала Катерина Акман.
Специалист подчеркнула, что сейчас к коучингу не стоит прибегать тем, кто находится в тяжелом эмоциональном состоянии: переживает депрессию, утрату или острый стресс. В таких случаях в первую очередь следует обращаться к психотерапевту или психиатру.
По словам гештальт-терапевта Наталии Ермолаевой, чаще всего сейчас тюменцы обращаются из-за неопределенности будущего, страха потерять близких и ухудшения политической ситуации. Она рассказала, как помочь себе и не позволить тревоге перерасти в панику.
«Если накатывает приступ тревоги, первое, что нужно делать, это дышать. Кажется, это ерунда, но если вы внимательно последите за собой в тревожные моменты, поймете, что многие перестают дышать. Также важно не быть одному. Когда ты не один, не так страшно. Поэтому задайтесь вопросом: с кем вам сейчас хочется побыть рядом, поделиться переживаниями, возможно, просто обнять», – отметила Наталия Ермолаева.
Эксперт подчеркнула, что важно четко сформулировать для себя свои страхи и последствия их реализации: это поможет избежать неопределенности, которая, как правило, пугает сильнее всего.
Больше деловых новостей в Telegram-канале РБК Тюмень Читайте РБК Тюмень в Яндекс.Новостях